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Kurse & Angebote

Hier findest du eine Übersicht all unserer Kurse und Angebote und kannst durch unsere breite Auswahl stöbern.
Egal ob für Dich und dein Baby, für Erwachsene, für Schwangere oder für Kids, bestimmt ist auch für dich das Richtige dabei.
Für genauere Infos zum Kurs oder zum Seminar klicke einfach auf das jeweilige Bild.

Tanz-Fitness für Mamas mit Baby/Kind
Tanz, Ausdauer, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe

Outdoor-Fitness für Mamas mit Baby/Kind
Ausdauer, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe

Indoor-Fitness für Mamas mit Baby/Kind
Zirkeltraining, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe

Motorische Entwicklung spielerisch fördern
für Babys von 3 – 12 M mit Vertrauensperson
Sinne anregen, Bewegen, Singen, Spielideen

Berührung erzeugt Wohlbefinden
für Babys im 1. LJ mit Vertrauensperson
Massage, Qualitytime, Beschwerden lindern

Buggy Fitness an der frischen Luft!
Ausdauer, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe

Spielerisch Bewegung und Motorik fördern
für Kinder von 1 – 2 J mit Vertrauensperson
Tanzen, Spielen, Toben, Welt entdecken

Kinder lieben es zu Tanzen!
für Kinder von 1,5- 3 J mit Vertrauensperson
Tanzen, Spielen, Toben, Welt entdecken

Fitness-Kurs für Einsteiger
Muskelaufbau, Straffung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger

Tanz-Fitness Workout
Ausdauer, Kräftigung, Spaß und Motivation
Level: Einsteiger/Mittelstufe

Hatha Yoga für Stärke und Achtsamkeit
Beweglichkeit, Kräftigung, Innere Ruhe
Level: Einsteiger/Mittelstufe

Wake Up and Workout
Beweglichkeit, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe

Pilates für Beckenboden und Körpermitte
Kräftigung von Beckenboden und Körpermitte
Level: Einsteiger

Pilates in der Schwangerschaft
Beweglichkeit, Kräftigung, starker Rücken
Level: Einsteiger ab der 12. SSW

Mattenpilates für eine starke Körpermitte
Beweglichkeit, Kräftigung, Innere Kraft
Level: Einsteiger/Mittelstufe

Fitnesskurs in der Schwangerschaft
Ausdauer, Muskelaufbau, Dehnen, Entspannen
Level: Einsteiger ab der 12. SSW

Flexibel von Zuhause aus trainieren
Kräftigung, Cardio, Fettverbrennung, Straffung Level: Einsteiger/Mittelstufe

Schwungvolles Training mit dem Reifen
Ausdauer, Kräftigung d. Köpermitte, Straffung
Level: Einsteiger/Mittelstufe

Seminar zur Vorbereitung der Stillzeit
für alle werdenden Mamas und Papas
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit

Seminar zur Ernährung in der Beikostzeit
für alle Eltern mit Baby ab ca. 3 Monaten
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit

Seminar zur Ernährung im Kleinkindalter
für alle Eltern mit Baby ab ca. 7 Monaten
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit

Optimale Vorbereitung auf die Geburt
in Kooperation mit Praxis Katrin Reif
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit

Individuelles Training an deinen Stärken
Kräftigung, Cardio, Motivation, Entwicklung
Level: Einsteiger/Mittelstufe/Fortgeschritten

Deine sportliche Herausforderung
Zirkeltraining, Muskelaufbau, Fettverbrennung
Level: Mittelstufe/Fortgeschritten