Kurse & Angebote
Hier findest du eine Übersicht all unserer Kurse und Angebote und kannst durch unsere breite Auswahl stöbern.
Egal ob für Dich und dein Baby, für Erwachsene, für Schwangere oder für Kids, bestimmt ist auch für dich das Richtige dabei.
Für genauere Infos zum Kurs oder zum Seminar klicke einfach auf das jeweilige Bild.
Tanz-Fitness für Mamas mit Baby/Kind
Tanz, Ausdauer, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe
Outdoor-Fitness für Mamas mit Baby/Kind
Ausdauer, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe
Indoor-Fitness für Mamas mit Baby/Kind
Zirkeltraining, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe
Motorische Entwicklung spielerisch fördern
für Babys von 3 – 12 M mit Vertrauensperson
Sinne anregen, Bewegen, Singen, Spielideen
Berührung erzeugt Wohlbefinden
für Babys im 1. LJ mit Vertrauensperson
Massage, Qualitytime, Beschwerden lindern
Buggy Fitness an der frischen Luft!
Ausdauer, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe
Spielerisch Bewegung und Motorik fördern
für Kinder von 1 – 2 J mit Vertrauensperson
Tanzen, Spielen, Toben, Welt entdecken
Kinder lieben es zu Tanzen!
für Kinder von 1,5- 3 J mit Vertrauensperson
Tanzen, Spielen, Toben, Welt entdecken
Fitness-Kurs für Einsteiger
Muskelaufbau, Straffung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger
Tanz-Fitness Workout
Ausdauer, Kräftigung, Spaß und Motivation
Level: Einsteiger/Mittelstufe
Hatha Yoga für Stärke und Achtsamkeit
Beweglichkeit, Kräftigung, Innere Ruhe
Level: Einsteiger/Mittelstufe
Wake Up and Workout
Beweglichkeit, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe
Pilates für Beckenboden und Körpermitte
Kräftigung von Beckenboden und Körpermitte
Level: Einsteiger
Pilates in der Schwangerschaft
Beweglichkeit, Kräftigung, starker Rücken
Level: Einsteiger ab der 12. SSW
Mattenpilates für eine starke Körpermitte
Beweglichkeit, Kräftigung, Innere Kraft
Level: Einsteiger/Mittelstufe
Fitnesskurs in der Schwangerschaft
Ausdauer, Muskelaufbau, Dehnen, Entspannen
Level: Einsteiger ab der 12. SSW
Flexibel von Zuhause aus trainieren
Kräftigung, Cardio, Fettverbrennung, Straffung Level: Einsteiger/Mittelstufe
Schwungvolles Training mit dem Reifen
Ausdauer, Kräftigung d. Köpermitte, Straffung
Level: Einsteiger/Mittelstufe
Seminar zur Vorbereitung der Stillzeit
für alle werdenden Mamas und Papas
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit
Seminar zur Ernährung in der Beikostzeit
für alle Eltern mit Baby ab ca. 3 Monaten
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit
Seminar zur Ernährung im Kleinkindalter
für alle Eltern mit Baby ab ca. 7 Monaten
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit
Optimale Vorbereitung auf die Geburt
in Kooperation mit Praxis Katrin Reif
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit
Individuelles Training an deinen Stärken
Kräftigung, Cardio, Motivation, Entwicklung
Level: Einsteiger/Mittelstufe/Fortgeschritten
Deine sportliche Herausforderung
Zirkeltraining, Muskelaufbau, Fettverbrennung
Level: Mittelstufe/Fortgeschritten