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Kurse & Angebote

Hier findest du eine Übersicht all unserer Kurse und Angebote und kannst durch unsere breite Auswahl stöbern.
Egal ob für Dich und dein Baby, für Erwachsene, für Schwangere oder für Kids, bestimmt ist auch für dich das Richtige dabei.
Für genauere Infos zum Kurs oder zum Seminar klicke einfach auf das jeweilige Bild.


Tanz-Fitness für Mamas mit Baby/Kind

Tanz, Ausdauer, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe


Outdoor-Fitness für Mamas
mit Baby/Kind
Ausdauer, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe


Indoor-Fitness für Mamas mit Baby/Kind

Zirkeltraining, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe


Spielerisch Bewegung und Motorik fördern

Individuell, liebevoll und voller Ideen
für Eltern mit Babys von 3-12 Monaten 


Berührung erzeugt Wohlbefinden

Zuwendung, Ruhe, Massage, Linderung von Beschwerden, Quality-Time mit Baby


Buggy-Fitness an der frischen Luft!

Ausdauer, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe


Spielerisch Bewegung und Motorik fördern

für Kinder von 1 – 2 J mit Vertrauensperson
Tanzen, Spielen, Toben, Welt entdecken


Kinder lieben es zu Tanzen!

für Kinder von 1,5- 3 J mit Vertrauensperson
Tanzen, Spielen, Toben, Welt entdecken


Fitness-Kurs für Einsteiger

Muskelaufbau, Straffung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger


Tanz-Fitness Workout

Ausdauer, Kräftigung, Spaß und Motivation
Level: Einsteiger/Mittelstufe


Hatha Yoga für Stärke und Achtsamkeit

Beweglichkeit, Kräftigung, Innere Ruhe
Level: Einsteiger/Mittelstufe


Wake Up and Workout
Beweglichkeit, Kräftigung, Fettverbrennung
Level: Einsteiger/Mittelstufe


Mattenpilates für eine starke Körpermitte

Beweglichkeit, Kräftigung, Innere Kraft
Level: Einsteiger/Mittelstufe


Pilates für Beckenboden und Körpermitte

Kräftigung von Beckenboden und Körpermitte
Level: Einsteiger


Fitnesskurs in der Schwangerschaft

Ausdauer, Muskelaufbau, Dehnen, Entspannen
Level: Einsteiger ab der 12. SSW


Flexibel von Zuhause aus trainieren

Kräftigung, Cardio, Fettverbrennung, Straffung Level: Einsteiger/Mittelstufe


Deine sportliche Herausforderung

Zirkeltraining, Muskelaufbau, Fettverbrennung
Level: Mittelstufe/Fortgeschritten


Schwungvolles Training mit dem Reifen

Ausdauer, Kräftigung d. Köpermitte, Straffung
Level: Einsteiger/Mittelstufe


Seminar zur Vorbereitung der Stillzeit
für alle werdenden Mamas und Papas
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit


Seminar zur Ernährung in der Beikostzeit
für alle Eltern mit Baby ab ca. 3 Monaten
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit


Seminar zur Ernährung im Kleinkindalter
für alle Eltern mit Baby ab ca. 7 Monaten
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit


Optimale Vorbereitung auf die Geburt

in Kooperation mit Praxis Katrin Reif
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit


für Säugling, Kleinkinder und Kinder

in Kooperation mit dem BRK
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit


Erkrankungen im Säuglings- und Kindesalter
für alle (werdenden) Eltern 
Wissen, Austausch, Vorbereitung, Sicherheit


Individuelles Training an deinen Stärken

Kräftigung, Cardio, Motivation, Entwicklung
Level: Einsteiger/Mittelstufe/Fortgeschritten


Pilates in der Schwangerschaft

Beweglichkeit, Kräftigung, starker Rücken
Level: Einsteiger ab der 12. SSW