0

Dein Warenkorb

Menü umschalten

Kugel fit!

Fit durch die Schwangerschaft

Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch 🙂 Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt für unser Kugel fit! Workout
Denn gerade in der Schwangerschaft ist regelmäßige Bewegung gesund, richtig und wichtig.

In unserem Kurs für alle Schwangeren ab der 12. SSW wollen wir den Körper mit sanften Übungen fit halten, Muskulatur erhalten und  Rückenschmerzen vorbeugen oder mindern. Wir kombinieren mäßigen Ausdauersport mit Muskeltraining, Muskelkräftigung (insbesondere für den Beckenboden) sowie Dehnung und Entspannung und bereiten den Körper so perfekt auf die Geburt vor.

Vorteile

An die Bedüfnisse in der SS angepasst, intensive Betreuung in Kleingruppen, Austausch und Tipps, Vorbeugen vieler Schwangerschafts
beschwerden

Kurszeit

Mittwoch
mit Tini

17.45 - 18.45 Uhr

Donnerstag
mit Aysha

9.00 - 10.00 Uhr,
Kursdauer: je 60 min

Kursblöcke von meist
6-8 Wochen buchbar

Kosten

Die Kosten pro
6 Wochen Kurs belaufen sich auf 72€

Zahlung nach Anmeldung per Überweisung oder Paypal

Kursteilnehmer

Trainerinnen: Tini und Aysha

Schwangere ab der
12. Woche,
Sport sollte mit Arzt abgesprochen werden

Kursmaterial

Vorwiegend Training mit dem eigenen Körpergewicht, leichten Gewichten, Bällen und Therabändern

Kursort

Familienglück Studio
Neukirchner Str. 4
91623 Sachsen b.A.

Die nächsten Kugel fit! Kurse

Neue Kurse ab Januar

8 Wochen Kurse vor Ort

Mittwoch
10. Jan – 28. Feb 24
abends 17.45 – 18.45h

Donnerstag
11. Jan – 29. Feb 24
vormittags 9.00 – 10.00h

Zustieg möglich

Neue Kurse ab März

8 Wochen Kurse vor Ort

Mittwoch
6. Mrz – 24. Apr 24

abends 17.45 – 18.45h

Donnerstag
7. Mrz – 2. Mai 24
(kein Kurs am 28. Mrz)

vormittags 9.00 – 10.00h

Keinen Platz mehr im auserwählten Kurs erhalten?
 
Dann schreibe uns gerne eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de und wir nehmen dich auf die Warteliste.

Neue Kurse ab Mai

…befinden sich aktuell in Planung.

Willst du informiert werden, sobald eine Anmeldung möglich ist?
 
Dann schreibe uns eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de

Was unsere Schwangeren zum Kurs sagen...

"Der Kurs bei Aysha hat mir viel Spaß gemacht, er war wirklich super 🙂 Durch die abwechslungsreichen Übungen wurde es nicht langweilig!

Habe mich gleich danach für den Folgekurs angemeldet!

Ich kann den Kurs jeder Schwangeren empfehlen, die sich Fit halten möchte! :)"

Lena

"Top Kurs um in Schwung zu kommen und zu bleiben. =) Die Übungen können auch gut Zuhause weitergeführt werden. Aysha hat uns mit viel Begeisterung und guter Musik animiert! Vielen Dank dafür. Außerdem sind die neuen Räumlichkeiten einfach richtig schön und einladend."

Marietta

Aysha macht den Kurs wirklich super toll und mit viel Leidenschaft. Sie motiviert einen und man fühlt sich nach der Kursstunde immer gleich viel besser und fitter!

Mir hat der Kurs so gut gefallen, dass ich den nächsten Kurs gleich wieder mitmachen werde.

Heike

"Der Kurs ist sehr motivierend gestaltet und Aysha sorgt dafür, dass er sehr abwechslungsreich ist. Dabei geht sie auch auf individuelle Wünsche/ Wehwechen ein. Sehr empfehlenswert!"

Laura