Kugel fit!
Fit durch die Schwangerschaft
Du bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch 🙂 Dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt für unser Kugel fit! Workout
Denn gerade in der Schwangerschaft ist regelmäßige Bewegung gesund, richtig und wichtig.
In unserem Kurs für alle Schwangeren ab der 12. SSW wollen wir den Körper mit sanften Übungen fit halten, Muskulatur erhalten und Rückenschmerzen vorbeugen oder mindern. Wir kombinieren mäßigen Ausdauersport mit Muskeltraining, Muskelkräftigung (insbesondere für den Beckenboden) sowie Dehnung und Entspannung und bereiten den Körper so perfekt auf die Geburt vor.








Vorteile
An die Bedüfnisse in der SS angepasst, intensive Betreuung in Kleingruppen, Austausch und Tipps, Vorbeugen vieler Schwangerschafts
beschwerden
Kurszeit
Montag
mit Tini
17.00- 18.00 Uhr
Donnerstag
mit Aysha
9.00 - 10.00 Uhr,
Kursdauer: je 60 min
Kursblöcke von meist
6-8 Wochen buchbar
Kosten
Die Kosten pro
6 Wochen Kurs belaufen sich auf 75€
Zahlung per Überweisung oder Paypal
Kursteilnehmer
Trainerinnen: Tini und Aysha
Schwangere ab der
12. Woche,
Sport sollte mit Arzt abgesprochen werden
Kursmaterial
Vorwiegend Training mit dem eigenen Körpergewicht, leichten Gewichten, Bällen und Therabändern
Kursort
Familienglück Studio
Neukirchner Str. 4
91623 Sachsen b.A.
Die nächsten Kugel fit! Kurse
Neuer Kurs ab Juni
8 Wochen Kurs am Montag
23. Jun – 11. Aug 25
abends 17.00 – 18.00h
Zustieg möglich
Dann schreibe uns gerne eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de und wir nehmen dich auf die Warteliste.
Neue Kurse ab September
… befinden sich aktuell in Planung 🙂
Dann schreibe uns eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de.
Neue Kurse ab November
… befinden sich aktuell in Planung 🙂
Dann schreibe uns eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de.
Was unsere Schwangeren zum Kurs sagen...










