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Bauch, Beine, Baby

Werde wieder fit und bring dein Baby einfach mit!

Bauch, Beine, Baby ist der perfekte Fitnesskurs für Mamas, die ihre Babys/Kleinkinder für ihr Training nicht abgeben, sondern direkt in den Sportkurs mit integrieren möchten. So kannst du als Mama ohne schlechtes Gewissen trainieren und dein Kind hat auch noch Spaß dabei.

Im Kurs legen wir besonderen Fokus auf die “Problemzonen” junger Mamis und achten dabei immer auf das individuelle Fitnesslevel mit verschiedenen Übungsvarianten, sowie eventuelle noch vorhandene Beschwerden. Wir trainieren eine bunte Mischung aus Intervalltraining, Zirkeltraining, (Kraft-)ausdauer und Muskelaufbau zur Steigerung der allgemeinen Fitness, zur Körperstraffung und Fettverbrennung.

Die Kinder können dabei als Gewicht und Trainingspartner agieren, schlafen oder auch gerne mit den anderen Kindern in Kontakt kommen und spielen.
Perfekt geeignet als Folgekurs nach der Rückbildung.

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Vorteile

Training mit Baby oder Kleinkind, speziell ausgelegt auf die Bedürfnisse junger Mamas, Kinder werden in das Trainig integriert, individuelle Steigerung des Fitnesslevels, abwechslungsreiche Übungen und Kursaufbauten

Kurszeit

Mittwoch,
9.00 - 10.00 Uhr

Donnerstag, 10.15 - 11.15h

Freitag,
10.15 - 11.15 Uhr
Kursdauer: je 60min

Kursblöcke von meist
6-8 Wochen buchbar

Kosten

Die Kosten pro 6 Wochen Kurs belaufen sich auf 84€.

Zahlung per Überweisung oder Paypal

Keine Kursstunde mehr verpassen dank unseres Online-Portals

Kursteilnehmer

Trainerinnen:
Verena, Tini, Aysha,

Fitness-Level: Anfänger/Mittelstufe

Frauen/Mamas mit abgeschlossener Rückbildung

Kursmaterial

Vorwiegend Training mit dem eigenen Körpergewicht, dem Gewicht der Kinder, sowie Rubberbands, Tubes und leichte Gewichte, Bälle und Balanceboards
(wird alles von uns gestellt, außer die Kinder :-))

Kursort

Familienglück Studio
Neukirchner Str. 4
91623 Sachsen

Die nächsten Bauch, Beine, Baby Kurse

Kurse ab April & Mai

Alle Kurse vor Ort

8 Wochen Kurs am Mittwoch
30. Apr – 18. Jun 25
Mittwoch, 9.00 – 10.00h

7 Wochen Kurs am Donnerstag
17. Apr – 12. Jun 25
(kein Kurs am 01.05. & 29.05. – Feiertag)
Donnerstag, 10.15 – 11.15h

7 Wochen Kurs am Freitag
2. Mai – 20. Jun 25
(kein Kurs am 23.05.25)
Freitag, 10.15 – 11.15h

Anmelden
Keinen Platz mehr im auserwählten Kurs erhalten?
Dann schreibe uns gerne eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de und wir nehmen dich auf die Warteliste.

Kurse ab Juni

Alle Kurse vor Ort

8 Wochen Kurs am Mittwoch
25. Jun – 13. Aug 25
Mittwoch, 9.00 – 10.00h

8 Wochen Kurs am Donnerstag
26. Jun – 14. Aug 25
Donnerstag, 10.15 – 11.15h

7 Wochen Kurs am Freitag
27. Juni – 8. Aug 25
Freitag, 10.15 – 11.15h

Willst du informiert werden, sobald eine Anmeldung möglich ist?
Dann schreibe uns eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de

Kurse ab September

…befinden sich aktuell in Planung 🙂 

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Was unsere Familien zum Kurs sagen...

Silvia
Silvia
"Der Kurs mit Verena war super und hat viel Spaß gemacht. Sie hat eine tolle, mitreißende Art, motiviert einen, ist geduldig und zeigt die Übungen auch öfter, wenn man es auf Anhieb nicht versteht. Ich mag besonders die Kombi aus den Kursteilen (Kraftzirkel, Tabata usw.). Die Minis sind immer dabei und werden auch liebevoll betreut, wenn es mal nötig ist."
Ronja
Ronja
"Wir sind jetzt schon ein halbes Jahr bei Aysha im Kurs und sind auch schon seit ihrer ersten Bauch, Beine Baby Stunde dabei. Wir haben immer Spaß und melden uns bis die Maus in die Kita muss immer wieder an. Aysha macht das einfach super!!"
Anna
Anna
"Sofort den Folgekurs gebucht! Die Übungen sind machbar aber machen sich am nächsten Tag mit Muskelkater bemerkbar. Verena kümmert sich liebevoll um die Kids, wenn sie mal nicht gut gelaunt sind, damit wir Mamis trotzdem die Übungen machen können und wieder fit werden."
Marie
Marie
"Bauch Beine Baby mit Aysha ist ein toller Ausgleich zum Mama Alltag, die Babys sind beschäftigt und können miteinander spielen während Wir motiviert werden bis zum Schluss durchzuziehen und zu schwitzen -> nächster Kurs ist schon angemeldet. Das Training ist abwechslungsreich und hat einen hohen Trainingseffekt ( hab nach jeder Stunde Muskelkater -> merk also das ich was gemacht habe 😉 )"
Jasmine
Jasmine
"Der Kurs "Bauch, Beine, Baby" hat mir sehr gut gefallen und die Babys waren auch immer gut beschäftigt. Was mir besonders gefallen hat war, dass man die Übungen auch in verschiedenen Schwierigkeitsstufen machen konnte und man sich so auch ein bisschen ausprobieren konnte. Und vielen Dank an Tini, die die Kleinen auch immer gut bespaßt hat, wenn sie etwas quängelig wurden, damit alle Mamas trainieren konnten. Ich freue mich auf den nächsten Kurs!"
Katharina
Katharina
"Tini kann ganz toll motivieren, man konnte sich jede Stunde mal wieder so richtig auspowern, was sooo gut getan hat. Auch für die Mamas welche ihr Baby nicht wirklich absetzen können, hat sie gute Alternativen geschaffen. Freue mich schon auf den nächsten Kurs :-)"
Maria
Maria
"Ein super toller Kurs, freue mich im Januar auf den Kurs, werde aufjedenfall weitermachen. Verena ist eine Maschine gibt immer Gas und pusht einen sehr. Tini war ebenfalls super :-)"
Melissa
Melissa
"Der Kurs bei Verena hat nicht nur mir sehr viel Spaß bereitet, sondern auch meiner Tochter. Während wir am schwitzen waren, konnten die Kinder spielen. Schön war auch, dass im Training auch individuell auf die Person eingegangen wird. Gerne wieder. 🤗"
Julia
Julia
"Ein super tolle Kurskonzept. Vielseitig und fordernd aber mit garantiertem Spaßfaktor. Verena ist eine tolle Trainerin, die weiß wie man motiviert. Sie kitzelt auch noch die letzten Kräfte aus einem heraus. Die Kinder können während der Stunde spielen und miteinander in Kontakt kommen. Und die Mamas trainieren (meistens ;)) für sich alleine. Der nächste Kurs ist schon gebucht ;)"
Simone
Simone
"Der Kurs ermöglicht es Sport zu machen ohne eine Kinderbetreuung suchen zu müssen, denn man bringt es einfach mit. Und wenn der Kleine mal quengelt nimmt sich ihn Verena gerne an, damit sich Mama richtig auspowern kann. Freue mich aufs nächste Jahr 🤗"