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Yoga Workout

Tanke neue Energie und genieße deine sporty Me-Time

Starte sportlich und entspannt ins Wochenende und finde deinen Ausgleich nach einer langen Woche!
Unser sportliches Yoga-Workout am Freitagabend bringt dich in Schwung und begleitet dich mit verschiedenen Kraftübungen und fließenden Bewegungen durch eine dynamische Praxis. So hast du dir am Freitag etwas Gutes getan und bist bereit für alles, was am Wochenende kommt.
In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training, das sowohl Körper als auch Geist anspricht. Durch Stretching-Übungen fördern wir Flexibilität, Kraft und Balance. Wir konzentrieren uns auf wesentliche Muskelgruppen wie Beine, Bauch, Rücken, Schultern und Arme.
Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Muskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und Zeit nur für dich.

Unser Yoga-Workout ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Jede Übung wird in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten, sodass du stets auf deinem individuellen Level praktizieren und wachsen kannst.
Freitagabend ist die perfekte Zeit, um die Woche hinter sich zu lassen und mit neuer Energie ins Wochenende zu starten!
Erlebe die Motivation und finde deinen eigenen Rhythmus auf der Matte.

Vorteile

Training in Kleingruppen, individuelle Betreuung und 100% Unterstützung durch deine Trainerin, Anpassung an dein individuelles Fitnesslevel

Kurszeit

Freitag,
18.00 - 19.00 Uhr
Kursdauer: je 60 min

Kursblöcke von meist
6-8 Wochen buchbar

Kosten

Die Kosten pro 6 Wochen Kurs belaufen sich auf 75€

Zahlung nach Anmeldung per Überweisung oder Paypal

Kursteilnehmer

Trainerin: Hannah
Fitness-Level: Beginner/Mittelstufe

Frauen/Mamas ohne gesundheitliche Einschränkungen

Kursmaterial

Vorwiegend Training mit dem eigenen Körpergewicht, sowie leichten Trainingsgeräten

Kursort

Familienglück Studio
Neukirchner Str. 4
91623 Sachsen b.A.

Die nächsten Yoga Workout Kurse

Neuer Kurs ab Januar

7 Wochen Kurs vor Ort

10. Jan – 7. Mrz 25
(kein Kurs am 07.02. und 21.02.25)

Freitag 18.00 – 19.00 Uhr

Zustieg möglich: noch 2 Plätze

Neuer Kurs ab März

6 Wochen Kurs vor Ort

14. Mrz – 25. Apr 25
(kein Kurs am 18.04.25 – Feiertag)

Freitag 18.00 – 19.00 Uhr

Keinen Platz mehr im auserwählten Kurs erhalten?
 Dann schreibe uns eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de und wir nehmen dich auf die Warteliste. 

Neuer Kurs ab Mai

7 Wochen Kurs vor Ort

2. Mai – 27. Jun 25
(kein Kurs am 23.05. & 20.06.25)

Freitag 18.00 – 19.00 Uhr

Willst du informiert werden, sobald eine Anmeldung möglich ist?
 
Dann schreibe uns eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de

Was unsere Frauen zum Kurs sagen...