Yoga Workout
Tanke neue Energie und genieße deine sporty Me-Time
Starte sportlich und entspannt ins Wochenende und finde deinen Ausgleich nach einer langen Woche!
Unser sportliches Yoga-Workout am Freitagabend bringt dich in Schwung und begleitet dich mit verschiedenen Kraftübungen und fließenden Bewegungen durch eine dynamische Praxis. So hast du dir am Freitag etwas Gutes getan und bist bereit für alles, was am Wochenende kommt.
In diesem Kurs erwartet dich ein ganzheitliches Training, das sowohl Körper als auch Geist anspricht. Durch Stretching-Übungen fördern wir Flexibilität, Kraft und Balance. Wir konzentrieren uns auf wesentliche Muskelgruppen wie Beine, Bauch, Rücken, Schultern und Arme.
Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Muskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung und Zeit nur für dich.
Unser Yoga-Workout ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Jede Übung wird in verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten, sodass du stets auf deinem individuellen Level praktizieren und wachsen kannst.
Freitagabend ist die perfekte Zeit, um die Woche hinter sich zu lassen und mit neuer Energie ins Wochenende zu starten!
Erlebe die Motivation und finde deinen eigenen Rhythmus auf der Matte.
Vorteile
Training in Kleingruppen, individuelle Betreuung und 100% Unterstützung durch deine Trainerin, Anpassung an dein individuelles Fitnesslevel
Kurszeit
Freitag,
18.00 - 19.00 Uhr
Kursdauer: je 60 min
Kursblöcke von meist
6-8 Wochen buchbar
Kosten
Die Kosten pro
6 Wochen Kurs belaufen sich auf 78€
Zahlung nach Anmeldung per Überweisung oder Paypal
Kursteilnehmer
Trainerin: Hannah
Fitness-Level: Beginner/Mittelstufe
Frauen/Mamas ohne gesundheitliche Einschränkungen
Kursmaterial
Vorwiegend Training mit dem eigenen Körpergewicht, sowie leichten Trainingsgeräten
Kursort
Familienglück Studio
Neukirchner Str. 4
91623 Sachsen b.A.
Die nächsten Yoga Workout Kurse
Neuer Kurs ab Januar
8 Wochen Kurs vor Ort
9. Jan – 27. Feb 26
Freitag 18.00 – 19.00 Uhr
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Neuer Kurs ab März
7 Wochen Kurs vor Ort
6. Mrz – 24. Apr 26
(kein Kurs am 3. Apr 26 – Karfreitag)
Freitag 18.00 – 19.00 Uhr
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Neuer Kurs ab April
… befinden sich gerade in Planung 🙂
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Was unsere Frauen zum Kurs sagen...
