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Hula Hoop Fitness

Dein schwungvolles Training mit dem Trend-Reifen!

Mit unserem Hula Hoop Fitness Kurs reagieren wir auf den aktuellen Trendsport Hula Hoop und kombinieren ihn mit unseren bestehenden und ausgereiften Fitness-Konzepten zu einem ganz neuen und spaßigen Kurskonzept,

Wir trainieren hier ein schwungvolles Ganzkörpertraining und setzen stets wechselnde Trainingsreize durch Cardioelemente (“Hulern”), Tanzelemente, und Intervallen sowie wechselnde Übungen zum Muskelaufbau und Körperstraffung. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Körpermitte.
Unseren Reifen können wir hierbei vielseitig einsetzen und nicht nur zum klassischen “Hulern” nutzen, sondern auch als Trainingsgewicht, Gleichgewichts- und Orientierungshilfe.

Sowohl für Beginner als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jede Übung wird in mehreren Varianten angeboten, so dass jeder auf seinem Trainingslevel abgeholt und gefördert wird.

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Vorteile

Training in Kleingruppen, individuelle Betreuung und 100% Unterstützung durch deine Trainerin, Anpassung an dein individuelles Fitnesslevel

Kurszeit

Montag mit Tini
18.00 - 18.45 Uhr

Dienstag mit Johanna 18.30 - 19.15 Uhr

Kursdauer: je 45min

Kursblöcke von meist
6-8 Wochen buchbar

Kosten

Die Kosten pro 6 Wochen Kurs belaufen sich auf 75€

Zahlung per Überweisung oder Paypal

Kursteilnehmer

Trainerinnen:
Johanna & Tini

Fitness-Level: Anfänger/Mittelstufe,

Frauen/Mamas mit abgeschlossener Rückbildung, ohne Beschwerden

Kursmaterial

Vorwiegend Training mit dem Hula Hoop Reifen, dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Rubberbands und leichten Gewichten

Zur Teilnahme:
eigener Hula-Hoop-Reifen

Kursort

Familienglück Studio
Neukirchner Str. 4
91623 Sachsen b.A.

Die nächsten Hula Hoop Kurse

Neue Kurse ab September

8 Wochen Kurs am Montag
31. Aug – 19. Okt 26
18.00 – 18.45h

8 Wochen Kurs am Dienstag
1. Sep – 20. Okt 26
 18.30 – 19.15h

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Dann schreibe uns eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de und wir nehmen dich auf die Warteliste.

Neue Kurse ab Oktober

9 Wochen Kurs am Montag
26. Okt – 21. Dez 26
18.00 – 18.45h

9 Wochen Kurs am Dienstag
27. Okt – 22. Dez 26
 18.30 – 19.15h

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Neue Kurse ab Januar

7 Wochen Kurs am Montag
11. Jan – 22. Feb 27
18.00 – 18.45h

7 Wochen Kurs am Dienstag
12. Jan – 23. Feb 27
 18.30 – 19.15h

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Für Anfänger empfehlen wir folgenden Reifen mit 1,2 kg: https://amzn.to/3np881L

Für Fortgeschrittene empfehlen wir folgenden Reifen mit 2 kg: https://amzn.to/3NzBYvc

Was unsere Familien zum Kurs sagen...

Kristina
Kristina
"Nach über zwei Jahren Hula Hoop bei Verena habe ich noch keine Stunde erlebt, die so war wie die andere. Es ist immer sehr viel Abwechslung drin und man glaubt nicht, was man mit so einem Reifen alles machen kann. Schon der Online Hula Hoop Kurs hat sehr viel Spaß gemacht. Live vor Ort im neuen Studio ist es aber nochmal viel cooler! Tolle Sportart, tolle Trainerin, tolle Location. Absolut empfehlenswert!"
Carina
Carina
"Einfach nur Genial! Schwitzen kann ja soooo viel Spaß und Freude machen. Tini fordert uns jede Woche aufs Neue Heraus. Ansteckung garantiert 🥰"
Eva
Eva
"Hula Hoop macht richtig Laune! In den 45 Minuten, kommt man richtig ins Schwitzen & tankt jede Menge Good Vibes! Das Training beinhaltet viel Ausdauer- aber auch Koordinations- & Kraftübungen. Trainiert wird nicht nur die Körpermitte, sondern auch Arme & Beine. Verena schafft es immer einen zu Höchstleistungen zu pushen & wenn man mal einen schlechten Tag hatte, ist er nach einem Hula Hoop Workout vergessen! Absolute Weiterempfehlung für alle die Spaß beim Sport haben wollen!"
Sandra
Sandra
"Der Kurs ist einfach klasse und trifft voll meine Bedürfnisse. Egal welches Fitnesslevel man hat, jeder ist willkommen und auf jeden einzelnen wird eingegangen."
Ingrid
Ingrid
"Nach 25 Jahren das erste Mal wieder einen Hula Hoop Reifen um den Bauch... Oh je, ob das wohl klappt? Das dachte ich mir, aber es kam dann ganz anders. Mit den richtigen Tipps von Verena und guter Musik ging es ziemlich schnell richtig gut. Ich übe und übe und es wird jedes Mal besser und einfacher und macht einfach Spaß. Super ist auch, dass man auf jedem Level mitmachen kann. Egal ob Anfängerin oder Huler-Profi."
Maria
Maria
"Bin jetzt seit einem Jahr dabei und es macht immer wieder total viel Spaß. Und das Beste ist, man sieht es auch an der Figur. Alles straffer und definierter. Ich bin definitiv auch weiterhin dabei. Macht weiter so liebes Familienglück-Team!!!"
Kristina
Kristina
"Ich wollte meinen Reifen schon unters Bett schieben, da mir einfach nur „Hulern“ zu langweilig wurde. Doch dann kam Verena mit Ihrem Hula Hoop Kurs um die Ecke. Dieser ist eine perfekte Mischung aus Tanz, Cardio und Muskelaufbau. Und das coolste - der Reifen ist immer mit dabei.  Jetzt macht das „Hulern“ wieder Spaß - danke Verena! 😊"
Melissa
Melissa
"Der Hula Hoop Kurs bei Tini hat mir sehr gut gefallen. Der Termin um 18 Uhr passt mir gut, da ich so nach der Arbeit gar nicht erst groß die Gelegenheit habe, mich aufs Sofa zu lümmeln, sondern gleich weiter zum Sport muss. Wer denkt, beim Hula Hoop Fitness wird 45 Minuten einfach nur durchgehullert, der irrt sich. Ich war überrascht, dass man den Hula Hoop Reifen bei so vielen Fitnessübungen mit einbeziehen kann. Für den nächsten Kurs bin ich bereits angemeldet."
Geli
Geli
"Was man nicht alles mit einem Hula Hoop Reifen machen kann. Ich bin echt überrascht. Nachdem ich als kompletter Anfänger, meinen Reifen 2 Tage vor Kursbeginn erst erhalten habe u es auf meiner Lieblingsseite schon zu Beginn ganz passabel geklappt hatte, kann ich sagen, dass ich nun nach 4 Wochen beide Seiten fast gleich gut beherrsche. Dieser Fortschritt, zusammen mit Verenas einzigartigen Fähigkeit zu motivieren, pusht enorm. Es macht unheimlich Spaß."
Ronja
Ronja
"Sport & Spaß, einfach perfekt um auch mal Sport ohne Kind zu machen und seine Me-Time sportlich zu nutzen."
Edith
Edith
"Bauchmuskeltraining und Spaß dabei haben geht nicht? Geht klar!!! Dank Verenas abwechslungsreichem Hula Hoop Kurs mit Kraftübungen, Ausdauer und natürlich ganz viel Reifenschwüngen geht das Bauchmuskeltraining fast von allein. Wie immer top motiviert und guter Laune macht Verena auch diesen Kurs zu einem Highlight-Termin in jeder Woche 😊"
Sabine
Sabine
Es macht so viel Spaß! Auspowern, runterkommen und die Woche kann gut starten. Macht weiter so 👏
Ronja
Ronja
Ich liebe jede Stunde mit Tini! Sie strahlt einfach so viel Positives und Freude aus. So macht Sport einfach Spaß!