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Hatha Yoga

Achtsam und stark

Unser Hatha Yoga Kurs steht für Ruhe und Kraft, wobei die körperlichen Übungen hier im Fokus stehen.
Durch seine beruhigende und ausgleichende Wirkung ist Hatha Yoga perfekt geeignet, um dem trubeligen und oft sehr stressigen Alltag (als Mama) zu entkommen und wieder achtsam mit sich und seinem Körper zu werden, sich zu stärken und Kraft zu tanken.
Das perfekte Workout für Körper und Geist.

„It is simple, but not easy.“ – Bryan Kest

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Vorteile

Ruhe und Kraft tanken, Training in Kleingruppen, individuelle Betreuung und 100% Unterstützung durch deine Trainerin, Anpassung an dein individuelles Fitnesslevel

Kurszeit

Mittwoch
19.30 - 20.30 Uhr Freitag
19.00 - 20.00 Uhr

Kursdauer: je 60 min

Kursblöcke von meist
6-8 Wochen buchbar

Kosten

Die Kosten pro 6 Wochen Kurs
belaufen sich auf 78€

Zahlung per Überweisung oder Paypal

Kursteilnehmer

Trainerin: Hannah

Frauen/Mamas mit abgeschlossener Rückbildung

Level: Beginner/Mittelstufe

Kursmaterial

Vorwiegend Training mit dem eigenen Körpergewicht

Wenn gewollt eigene Matte, Handtuch und Decke mitbringen

Kursort

Familienglück Studio
Neukirchner Str. 4
91623 Sachsen b.A.

Die nächsten Hatha Yoga Kurse

Neuer Kurs ab Januar

8 Wochen Kurs vor Ort

Mittwoch
7. Jan – 25. Feb 26
19.30 – 20.30 Uhr

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Dann schreibe uns gerne eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de und wir nehmen dich auf die Warteliste.

Neuer Kurs ab März

8 Wochen Kurs am Mittwoch
4. Mrz – 22. Apr 26
19.30 – 20.30 Uhr

7 Wochen Kurs am Freitag
6. Mrz – 24. Apr 26
19.00 – 20.00 Uhr
(kein Kurs am 3. Apr 26 – Karfreitag)

 

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Neuer Kurs ab April

… befindet sich aktuell in Planung 😉 

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Was unsere Frauen zum Kurs sagen...

Julia
Julia
"Wer eine Stunde Auszeit, Dehnung, Bewegung, Entspannung und natürlich Spaß sucht, ist bei Yoga genau richtig. Es tut einfach so unfassbar gut. Freue mich jetzt schon wieder auf den nächsten Kurs"
Nina
Nina
"Sie hat sich in jeder Stunde sehr viel Mühe gegeben, sich abwechslungsreiche Übungen überlegt und jeden Teilnehmer individuell betreut, indem sie korrigiert / geholfen hat. Von der Anzahl der Kursteilnehmer war der Kurs ideal geplant. Sie hat eine ruhige und geduldige Art, was bei diesem Kurs sehr stimmig ist. In der letzten Kursstunde gab es schöne Karten mit Sprüchen drauf für jeden, das war ein schöner Abschluss. Ich freue mich schon auf den Folgekurs!"
Sandra
Sandra
"Anfangs hatte ich ein bisschen Bedenken, dass der Kurs vielleicht zu eintönig wird. Die erst beiden Stunden ähnelten sich nämlich sehr stark. Aber dann wurde immer mehr Abwechslung reingebracht und die Stunde ist echt klasse. An manchen Stellen wünsche ich mir intensivere Übungen, aber dafür bin ich ja jetzt in den Mittelstufe Kurs. Freu mich schon."
Angi
Angi
Bei diesem Kurs wird eine gute Balance zwischen Stretching, Muskelaufbau und Entspannung geschafft. Meine Verspannungen im Nacken-und Rückenbereich sind dadurch besser geworden. Ich freue mich jeder Woche schon auf die Yoga-Stunde und die kleine Auszeit vom stressigen Alltag. Möchte sie nicht mehr missen."
Julia
Julia
Hier wird immer wieder geschaut, ob man die Übung richtig macht und man wird verbessert, falls es nicht so ist. Mir macht der Kurs sehr viel Spaß und die Stunde, Zeit für mich und noch etwas gutes für den Körper zu tun gefällt mir sehr!"
Sandra
Sandra
"Es war mein erster Yoga Kurs , überhaupt das erste mal das ich Yoga gemacht habe. Ich war sehr zufrieden, meine Rücken- und Nackenschmerzen sind viel besser geworden . Die Dehnübungen tun mir sehr gut und ich glaube ich bin schon beweglicher geworden. Nur mit den Atemübungen komme ich noch nicht ganz so zurecht , aber das wird schon noch . Die Yogalehrerin ist auch super nett und was ich toll finde , das sie während ,wir die Übungen machen , rumläuft und schaut ob wir die Übung richtig machen und uns dann gegebenenfalls korrigiert. Großes Lob
Elke
Elke
"Der Kurs war wirklich super. Sie ging auch individuell auf die Teilnehmer ein und zeigte bei Übungen verschiedene Schwierigkeitsgrade, so dass es für jeden gepasst hat."
Tanja
Tanja
Eine Stunde zum Runterfahren. Hannah gestaltet das Hatha Yoga abwechslungsreich und liebevoll. Für jedes Level was dabei. Gerne wieder 🤗
Maria
Maria
"Ich war seit längerem auf der Suche nach etwas Auszeit speziell für mich! Hab sie im  Yoga Beginner Kurs gefunden und gleich wieder einen neuen Kurs gebucht!"