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TRX Tabata

TRX-Schlingentraining kombiniert mit Tabata-Intervallen

Unser TRX Tabata Fitness-Kurs kombiniert die Vorteile von TRX-Schlingentraining mit der intensiven Intervalleinheit des Tabata-Workouts – eine unschlagbare Kombination, die deine Fitness auf das nächste Level hebt. In diesem Kurs wirst du mit kurzen, aber extrem effektiven Intervallen aus intensiven Übungen und kurzen Erholungsphasen herausgefordert, deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu steigern.

Mit dem TRX-System nutzt du dein eigenes Körpergewicht, um deine Muskulatur gezielt zu stärken und deine Core-Muskulatur zu aktivieren. Die Schlingen ermöglichen es dir, jede Übung an dein individuelles Fitnesslevel anzupassen, während du gleichzeitig deine Stabilität und Balance verbesserst. Der Tabata-Ansatz sorgt dafür, dass du in nur 4 Minuten pro Übungseinheit maximalen Effekt erzielst – perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem maximale Ergebnisse erzielen wollen!

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Vorteile

Training in Kleingruppen, individuelle Betreuung und 100% Unterstützung durch deine Trainerin, Anpassung an dein individuelles Fitnesslevel

Kurszeit

Di, 19.30h mit Martina
Mi, 18.30h mit Hannah
Do, 18.30h mit Verena
Fr, 8.30h mit Martina

Kursdauer: je 45 min

Kursblöcke von meist
6-8 Wochen buchbar

Kosten

Die Kosten pro
6 Wochen Kurs belaufen sich auf 75€

Zahlung per Überweisung oder Paypal

Kursteilnehmer

Trainerinnen:
Verena, Hannah
& Martina

Fitness-Level: Mittelstufe/ Fortgeschrittene

Frauen/Mamas ohne gesundheitliche Einschränkungen

Kursmaterial

Vorwiegend Training mit dem eigenen Körpergewicht im TRX-Schlingentrainer, sowie mit Rubberbands, Tubes und leichten Gewichten

Kursort

Familienglück Studio
Neukirchner Str. 4
91623 Sachsen b.A.

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4. Sep – 23. Okt 26
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28. Okt – 23. Dez 26
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29. Okt – 17. Dez 26
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30. Okt – 18. Dez 26
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Neue Kurse ab Januar

… befinden sich aktuell in Planung 😉 

Was unsere Frauen zum Kurs sagen...

Nicole
Nicole
Super effektiv, kurzweilig, super Trainerin, mega viel Spaß und gute Laune. Einfach ein geiler Kurs für Fitness, Muskelkater und Körperhaltung!
Sarah
Sarah
Waaahnsinn, wie intensiv die Kombi aus TRX-Training und Tabata-Intervallen ist. Martina startete jede Stunde mit einem fordernden, abwechslungsreichen Warm-Up, das ideal auf die Übungen vorbereitet hat. Die Intervalle selbst folgten einem klaren Aufbau, hatten verschiedene Schwierigkeitsstufen und waren stets fordernd, aber machbar. Besonders bemerkenswert fand ich, dass sich Martina immer die Zeit nahm, die Übungen genau zu erläutern und unsere Ausführungen bei Bedarf korrigierte. Über die Wochen merkte ich selbst, wie sehr ich an Kraft und Ausdauer gewann! Ich fühle mich so gut aufgehoben, dass ich wohl zur Wiederholungstäterin werde 😛
Caro
Caro
Sehr effektives Ganzkörpertraining, dass einen an seine Grenzen bringt und mit Verena als Trainerin diese überschreiten lässt 😉 Verena passt alle Übungen an das jeweilige Fitnesslevel an, so dass du selbst entscheiden kannst wie intensiv du trainieren möchtest und kannst. Danke für diesen neuen Kurs, es macht mir soviel Spaß im Sling zu trainieren!
Nina
Nina
Ich liebe diesen Kurs! Es macht mega viel Spaß sich so richtig auszupowern und Verena ist einfach die krasseste Motivatorin - Muskelkater danach garantiert 🙂 Freue mich schon auf den Folgekurs!
Nadja
Nadja
Der TRX Tabata Kurs ist extrem knackig 💪🏻. Verena schafft es in den nur 45 Minuten alle Muskelgruppen herauszufordern. Es ist unfassbar wie sich der Körper und vor allem die Haltung verändert durch dieses Krafttraining - was sehr viel mit Balance zu tun hat. Ich würde wieder einen Folgekurs buchen. Wichtig - auch für Anfänger gibt es Einsteigerübungen - der Kurs ist für jeden geeignet 💜
Juliane
Juliane
Der TRX Kurs bei Verena ist unglaublich effektiv. Macht super viel Spaß und bringt einen an ganz “neue” Grenzen. Perfekt durchführbar dank Tabata Einheiten. Mit Muskelkater und gute Laune Garantie.
Nicole
Nicole
Der TRX Tabata Kurs mit Verena ist absolut empfehlenswert! Das Training ist intensiv, fordernd und perfekt für alle, die Kraft und Ausdauer in kurzer Zeit verbessern wollen. Verena motiviert mit ihrer positiven Art, gibt klare Anweisungen und achtet auf eine saubere Technik. Die Kombination aus TRX-Übungen und Tabata-Intervallen bringt den ganzen Körper an seine Grenzen – aber genau das macht den Kurs so effektiv. Wer ein knackiges, energiegeladenes Workout sucht, ist hier genau richtig!
Shakira
Shakira
Der Kurs war super! Ich war das erstmal in einem Familienglück Kurs und bin wirklich begeistert 🙈 anstrengend aber hat auch super viel Spaß gemacht 😍👍🏼 hab mich direkt für den Folgekurs angemeldet
Nadine
Nadine
Der Kurs war der Hammer! Anfangs dachte ich nur 45 Min., aber nach der 4. Stunde war mein Körper dankbar, dass es nicht länger ging. Muskelkater-, Spaß - & Erfolgsgarantie! Verena, danke für den Wohl krassesten Arm-Muskelkater (werde ich nie vergessen)