TRX Tabata
TRX-Schlingentraining kombiniert mit Tabata-Intervallen
Unser TRX Tabata Fitness-Kurs kombiniert die Vorteile von TRX-Schlingentraining mit der intensiven Intervalleinheit des Tabata-Workouts – eine unschlagbare Kombination, die deine Fitness auf das nächste Level hebt. In diesem Kurs wirst du mit kurzen, aber extrem effektiven Intervallen aus intensiven Übungen und kurzen Erholungsphasen herausgefordert, deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu steigern.
Mit dem TRX-System nutzt du dein eigenes Körpergewicht, um deine Muskulatur gezielt zu stärken und deine Core-Muskulatur zu aktivieren. Die Schlingen ermöglichen es dir, jede Übung an dein individuelles Fitnesslevel anzupassen, während du gleichzeitig deine Stabilität und Balance verbesserst. Der Tabata-Ansatz sorgt dafür, dass du in nur 4 Minuten pro Übungseinheit maximalen Effekt erzielst – perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem maximale Ergebnisse erzielen wollen!
Vorteile
Training in Kleingruppen, individuelle Betreuung und 100% Unterstützung durch deine Trainerin, Anpassung an dein individuelles Fitnesslevel
Kurszeit
Donnerstag,
18.30 - 19.15 Uhr
Kursdauer: je 45 min
Kursblöcke von meist
6-8 Wochen buchbar
Kosten
Die Kosten pro
6 Wochen Kurs belaufen sich auf 72€
Zahlung per Überweisung oder Paypal
Kursteilnehmer
Trainerin: Verena
Fitness-Level: Mittelstufe/
Fortgeschrittene
Frauen/Mamas ohne gesundheitliche Einschränkungen
Kursmaterial
Vorwiegend Training mit dem eigenen Körpergewicht im TRX-Schlingentrainer, sowie mit Rubberbands, Tubes und leichten Gewichten
Kursort
Familienglück Studio
Neukirchner Str. 4
91623 Sachsen b.A.
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…befindet sich aktuell in Planung 🙂
Was unsere Frauen zum Kurs sagen...
