Pilates
Mattenpilates mit Kleingeräten
Konzentration, Harmonie, Kontrolle, Gleichgewicht und Wahrnehmung. Das sind nur fünf der 10 Prinzipien, die Pilates zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist machen. In den Mattenpilatesstunden werden diese Prinzipien konsequent angewendet, der Fokus liegt dabei immer darauf sich in seinem eigenen Körper wohl zu fühlen und diesen mit Präzision kontrollieren zu können. Wohlfühlen ist jedoch nicht gleich bedeutend mit Entspannen. Das Pilates-Workout besteht aus unterschiedlichsten Übungen, die besonders die Kraft der Körpermitte und die Beweglichkeit des Rückens fördern, gleichzeitig aber andere Muskelpartien mit ansprechen und aktivieren.
Vorteile
Training in Kleingruppen, individuelle Betreuung und 100% Unterstützung durch deine Trainerin, Anpassung an dein individuelles Fitnesslevel
Kurszeit
Mittwoch,
19.00 - 20.00 Uhr und 20.00 - 21 Uhr Kursdauer: je 60min
Kursblöcke von meist
6-8 Wochen buchbar
Kosten
Die Kosten
pro 6 Wochen Kurs belaufen sich auf 75€
Zahlung per Überweisung oder Paypal
Kursteilnehmer
Trainerin: Tina
Fitness-Level: Anfänger/Mittelstufe,
Frauen/Mamas mit abgeschlossener Rückbildung
Kursmaterial
Vorwiegend Training mit dem eigenen Körpergewicht, sowie Rubberbands, Bällen, Therabändern und leichten Gewichten
Kursort
Familienglück Studio
Neukirchner Str. 4
91623 Sachsen b.A.
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19.00 – 20.00 Uhr
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Dann schreibe und eine E-Mail an info@familienglueck-ansbach.de und wir merken dich für den Kurs vor.
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