Hula Hoop Fitness

Hula Hoop Fitness ist ein schwungvolles Ganzkörpertraining, das vor allem Spaß macht! Wir setzen im Kurs stets wechselnde Trainingsreize durch Cardioelemente (“Hulern”), Tanzelemente, wechselnde Intervalle, sowie zahlreiche Übungen zum Muskelaufbau und Körperstraffung. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Körpermitte.
Unseren Reifen können wir hierbei vielseitig einsetzen und nicht nur zum klassischen “Hulern” nutzen, sondern auch als Trainingsgewicht, Gleichgewichts- und Orientierungshilfe.