Pilates Rückbildung

Nach Schwangerschaft und Geburt muss sich der Körper der Frau wieder umstellen. Die Körperhaltung muss neu gefunden, das gesamte Muskel-Skelett-System wieder angepasst und der beanspruchte Beckenboden wieder sanft reaktiviert werden. Bei der oftmals langewierigen Rückkehr zur alten Form und zum alten Körpergefühl unterstützt Postnatal- und Rückbildungspilates, ein Workout, welches auf die Bedürfnisse und Einschränkungen von Müttern in den ersten Monaten (und Jahren) nach der Geburt angepasst ist.