Kugel-Pilates

Schwangerschaft! – mit diesem Wort verändert sich für eine Frau vieles. Jetzt muss man auf sich Acht geben und mit gewissen Einschränkungen leben – Sport treiben darf und sollte man sogar immer noch! Trotz der Kugel und dem zunehmendem Umfang werden wir – natürlich immer in Maßen – unsere Beine, Po, Arme, Rücken und Oberkörper trainieren mit ganz auf die Bedürfnisse der werdenenden Mamas abgestimmten Pilates Übungen.