Bauch, Beine, Beginner
Der perfekte Einstieg für alle, die (wieder) fit werden wollen
Unser neuer “Bauch, Beine, Po” Kurs für alle Beginner, die gerne (wieder) mit dem Sport starten möchten.
Wir trainieren gemeinsam ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und setzen stets wechselnde Trainingsreize vor allem für Bauch, Beine und Po. Natürlich werden aber auch der Oberkörper, die Arme und der Rücken mittrainiert.
Unser Fokus für das Training liegt auf Muskelaufbau, Fettabbau und Körperstraffung.
Dabei ist es uns besonders wichtig, dass alle (wieder) Spaß am Sport haben, langsam in das Workout finden und ihr aktuelles Trainingslevel ganz individuell von Woche zu Woche langsam steigern können.
Sowohl für Beginner als auch nach der Rückbildung geeignet. Jede Übung wird in mehreren Varianten angeboten, so dass jeder auf seinem Trainingslevel abgeholt und gefördert wird.
Vorteile
Training in Kleingruppen, individuelle Betreuung und 100% Unterstützung durch deine Trainerin, Anpassung an dein individuelles Fitnesslevel
Kurszeit
Donnerstag,
18.45 - 19.30 Uhr
Kursdauer: je 45 min
Kursblöcke von meist
6-8 Wochen buchbar
Kosten
Die Kosten pro
6 Wochen Kurs belaufen sich auf 66€
Zahlung nach Anmeldung per Überweisung oder Paypal
Kursteilnehmer
Trainerin: Johanna
Fitness-Level: Beginner
Frauen/Mamas ohne gesundheitliche Einschränkungen
Kursmaterial
Vorwiegend Training mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Rubberbands, Tubes und leichten Gewichten
Kursort
Familienglück Studio
Neukirchner Str. 4
91623 Sachsen b.A.
Die nächsten Bauch, Beine, Beginner Kurse
Neuer Kurs ab März
8 Wochen Kurs vor Ort
7. Mrz – 2. Mai 24
(kein Kurs am 28.03.24)
Donnerstag 18.45 – 19.30 Uhr
Zustieg möglich
Neuer Kurs ab Juni
8 Wochen Kurs vor Ort
6. Jun – 8. Aug 24
(kein Kurs am 20.06. & 25.07.)
Donnerstag 18.45 – 19.30 Uhr
Neuer Kurs ab September
7 Wochen Kurs vor Ort
5. Sep – 24. Okt 24
(kein Kurs am 03.10 – Feiertag)
Donnerstag 18.45 – 19.30 Uhr